家炖黄花鱼

黄花鱼:
两条
葱:
适量
姜:
适量
蒜:
适量
料酒:
适量
醋:
适量
酱油:
适量
糖:
适量
盐:
适量
1
黄花鱼洗净去内脏去鳞,放姜片料酒腌渍去腥(宁多勿少,根据鱼的大小随意放)。腌渍的时候不要放盐,炖进去的咸味更香
2
锅内放油烧热(油可以多一点),油和锅都要热,这样鱼皮不会沾。放入黄花鱼,不要翻动,待定型后翻面。
3
黄花鱼煎至两面金黄,放入葱段、蒜瓣、姜片,炒出香味(炒菜略多的油量,油多可以倒出来一部分)。烹入白醋、料酒、酱油,加清水(没过鱼即可),加盐调味,汤略咸一点,加少量糖提鲜,中火慢炖入味。
4
炖至剩1/3汤汁时大火收汁,放香菜出锅
  • 本文分类:黄鱼
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  • 发布日期:2024-01-29 09:19:34
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