情人节简餐

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Tip：吃的时候将土豆泥分成两份，再把煎好的里脊肉码在土豆泥上即成。

里脊肉：

100克

盐：

3克

白胡椒粉：

3克

白酒：

5ml

黄油：

50克（有顾虑就不加）

土豆：

1个

黄瓜碎：

20克

甜玉米粒：

20克

胡萝卜碎：

20克（准备你喜欢的蔬菜丁就行）

鸡汁：

5ml（没有可不用）

牛奶：

15ml

1

将土豆洗净，去皮，切成圆片，放入锅中煮熟，或者隔水蒸熟，取出用叉子捣成土豆泥，也可放入保鲜袋中，用擀面杖将其擀成土豆泥

2

取20克的黄油放入微波炉中加热至熔化，倒入土豆泥中，再加入鸡汁，黄瓜碎，胡萝卜碎，甜玉米粒，牛奶搅拌均匀即可。也可以加少许的盐调味~

3

将里脊肉洗净，切成大片，并用刀背或肉锤将里脊肉拍松，再放入大盘中，加入盐，白胡椒粉，白酒拌匀，腌制10分钟左右

4

煎锅中加入30克黄油，小火将黄油溶化，放入里脊肉，双面煎熟即可。也可在腌制里脊肉时加些酱油调色，用色拉油煎熟也可以~

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本文分类：情人节
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发布日期：2024-01-29 11:08:44
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