奶油炖菜——白酱零失败的窍门
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来源：互联网
洋葱：
1个
西兰花：
适量
花菜：
适量
芦笋：
12根
鸡腿肉：
3枚
盐、胡椒：
适量
低筋粉：
50g
橄榄油：
6大匙
牛奶：
1升
月桂叶：
3片
1
鸡腿肉切稍大块的一口大小，撒2小匙盐和胡椒粉拌好，腌一会儿
2
芦笋切5cm长条，花菜和西兰花都切便于入口的大小
3
洋葱切稍微大一点的片状
4
国内倒6大匙橄榄油，把洋葱放进去炒
5
炒至透明
6
倒入低筋粉
7
和洋葱混在一起均匀炒熟，炒大概2分钟以上
8
倒入牛奶，转中火搅拌，至其浓稠
9
放入鸡肉和月桂叶
10
期间动不动搅拌一下，熬15分钟
11
再加入花菜、西兰花、芦笋，按个人口味加盐和胡椒调味
12
熬8分钟，关火
13
全家份的奶油炖菜就做好了~
14
完全不会有结块的问题~
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- 发布日期：2024-01-29 11:09:24
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