桂花五彩小圆子
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来源:互联网
Tip:1、糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B族及淀粉等成分,性味甘平,能温暖脾胃,补中益气,对脾胃虚寒、食欲不佳、腹胀腹泻有一定缓解作用。故古语有“糯米粥为温养胃气妙品”之称。 2、小圆子中加入各种蔬菜的成分,可谓颜色鲜艳,营养丰富全面,很能勾起人有食欲。 3、糯米制品,一次不可吃太多,以免影响消化。
南瓜:
1斤
紫薯:
一根
枸杞:
一把
菠菜:
100g
糯米粉:
适量
桂花酱:
适量
1
白色小圆子制作:取适量糯米粉,放在感觉的容器中
2
加入适量的冷开水,慢慢和匀
3
揉成光滑的软软的面团
4
分别取小剂,搓成小圆形即可
5
绿色小圆子制作过程:菠菜洗净后,入锅中焯煮1分钟
6
焯好的菠菜捞出,去掉红嘴根部
7
将菠菜叶放入搅拌机中,搅打成菠菜泥
8
将菠菜泥倒入糯米粉中,拌匀
9
慢慢揉合成光滑的软软的面团
10
分别揪出小剂,搓成小圆子
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紫色小圆子制作过程:准备紫薯一根
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紫薯洗净去皮,切片,入蒸锅蒸熟烂
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蒸好的紫薯冷却后压碎成泥
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将紫薯泥加入到糯米粉中,拌匀
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慢慢的揉成光滑松软的面团。(紫薯泥会偏干,可以适量加点水一起揉)
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橙色小圆子制作过程:准备枸杞一把(50g左右)
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枸杞提前浸泡在温水中泡软
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然后将浸泡过后的枸杞连同浸泡的水一起放在搅拌机中搅成泥
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枸杞泥加入到糯米粉中,拌匀
20
慢慢的揉成光滑松软的面团
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黄色小圆子制作过程:准备南瓜
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南瓜去皮,去瓤,切片,入蒸锅蒸熟烂
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蒸好的南瓜冷却后压碎成泥
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将南瓜泥加入到糯米粉中,拌匀
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锅中加入适量的水,大火烧开后,可以下小圆子煮啦,五颜六色的在锅里沸腾翻滚的样子实在好看
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吃前,淋点桂花酱,那是美味又甜蜜
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