洋葱丝瓜炒虾球

丝瓜:
适量
蛋白:
适量
大虾:
适量
洋葱:
适量
姜:
适量
蒜头:
适量
料酒:
适量
生抽:
适量
盐:
适量
鸡精:
适量
淀粉:
适量
1
洋葱去衣洗净,逆纹切片,丝瓜去皮切块
2
虾去壳,由背部剖开,去除肠泥,放入碗中加入少许盐搓揉,再洗净并沥干水分,放入盐、料酒、鸡精和适量蛋白,拌匀后用油封面,放入冰箱腌1小时
3
姜、蒜头拍扁,剁碎
4
用一个碗加入生抽、盐、淀粉、料酒、鸡精混合做调料汁
5
锅内热油,下姜,蒜炝锅,下虾球迅速炒至变色后盛起起
6
用余油下洋葱炒至微软
7
再放进丝瓜快速翻炒至变色
8
放入虾球,倒入准备好的调料汁迅速炒匀
9
起锅装盘 即可
  • 本文分类:丝瓜
  • 本文标签:
  • 浏览次数:41843 次浏览
  • 发布日期:2024-01-29 11:53:43
  • 本文链接:洋葱丝瓜炒虾球
相关推荐
  • 丝瓜毛豆子

    丝瓜 21521 浏览
  • 丝瓜炒鸡蛋

    丝瓜 10724 浏览
  • 丝瓜虾仁

    丝瓜味道清爽鲜美,可以清热解毒,凉血通络,是很受欢迎的夏日应季蔬菜。和其他瓜类蔬菜相比,丝瓜的蛋白质、钙、镁等营养素都比较高,还含有皂苷、丝瓜苦味素、大量的黏液、精氨酸、瓜氨酸等,这些营养物质对机体的生理活动都很有好处。 丝瓜可以促进代谢中产生的毒素排出体外,起到保护皮肤的作用。经常吃些丝瓜,对防止皮肤老化、防止黑色素沉着、防治痤疮都有一定的作用,特别适合女性食用。 丝瓜和虾仁一起烹调,不仅味道特
    丝瓜 33086 浏览
  • 蛤蜊丝瓜

    蛤蜊丝瓜汤明明不合理,如果蛤蜊没吐干净沙子可如何是好?
    丝瓜 94037 浏览
  • 开洋丝瓜

    丝瓜 82524 浏览