清炒空心菜

空心菜:
适量
油:
适量
盐:
适量
蒜末:
适量
葱段:
适量
鸡精:
适量
1
空心菜洗干净,然后摘段,其实就是用手撕撕,就行了,根有老的就不要
2
锅内放油,油热,放葱段,蒜末炒10秒种
3
倒入摘好的空心菜,大火翻炒一分钟,让空心菜瘪下去
4
加少许精盐用大火急炒,菜软时加点香油、精盐和味精,出锅即可
  • 本文分类:空心菜
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  • 发布日期:2024-01-29 11:55:42
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