秋葵炒鸡丁

Tip:1、挑选秋葵选和手指差不多的为佳,捏上去最好还带韧劲。
秋葵:
300克
鸡胸肉:
200克
黑胡椒:
适量
料酒:
一汤匙
淀粉:
5克
生抽:
二茶匙
橄榄油:
适量
盐:
适量
辣椒酱:
一茶匙
1
将鸡胸肉切丁,加黑胡椒粉、料酒和淀粉抓匀,放在一边腌二十分钟。
2
秋葵洗净,用少许盐在秋葵表面揉搓,去除表面绒毛。
3
秋葵切去蒂部并切丁。
4
锅内倒橄榄油加至五成热,放入腌制好的鸡丁,中火翻炒至变色。
5
锅中加入秋葵丁翻炒。
6
加入一茶匙盐。
7
锅中倒入两茶匙生抽。
8
再加一茶匙辣椒酱(这个可选,个人喜好)翻炒均匀,直至原料熟即可。
9
装碗,开吃!
  • 本文分类:秋葵
  • 本文标签:
  • 浏览次数:94139 次浏览
  • 发布日期:2024-01-29 11:59:27
  • 本文链接:秋葵炒鸡丁
相关推荐
  • 清煮秋葵

    秋葵 19217 浏览
  • 秋葵肉末炒饭

    秋葵又叫羊角豆,营养价值很高,截面如同可爱的星星,烹饪起来养眼又健康。
    秋葵 7529 浏览
  • 秋葵炒蛋

    旅游的时候巧合吃过秋葵,后来便念念不忘,最近看见秋葵便跃跃欲试。简单得很的家常小菜。
    秋葵 50276 浏览
  • 秋葵牛柳

    秋葵 40039 浏览
  • 秋葵黄金汁烩白雪蟹味菇

    秋葵的果实呈长条形,像羊角一样,故又称“羊角豆”,其尾端尖细,很像女人的纤纤玉指,所以英国人美其名为“女人指”(Lady's Finger)。秋葵可凉拌、热炒、油炸、炖食,做色拉、汤菜等,其营养极其丰富,因大家日渐注重养生、天然饮食,秋葵成为新兴的蔬菜秋葵是很有营养的一种蔬菜,尤其是里面的籽和胶液更具有独特的保健功效
    秋葵 7295 浏览