罗大七的营养早餐【银耳枇杷羹】

银耳：

一盅的量

枇杷：

七八个

冰糖：

随喜好

蜂蜜：

适量

1

银耳泡发、洗干净就不用多说了吧？冬天多泡一会吸水，共约3小时。

2

忙着给新鲜枇杷削皮，没拍分解图，但应该很好理解吧！就是认真给枇杷削皮～核要清干净哦！切大半待用。

3

sorry，都是这张图。然后银耳、枇杷、矿泉水、冰糖一起放，隔水炖。我用的可以自己断电的炖锅，晚上炖上，明天早上就可以吃了！吃时乘入碗里，待稍凉一些再舀一大勺蜂蜜，就可以享用了！（第一次发这个，来不及补成品图了）

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