莲子雪耳糖水

莲子:
30g
雪耳:
30g
冰糖:
30g
枸杞子:
10g
1
准备材料
2
将莲浸泡2个小时
3
雪耳浸泡二十分钟
4
把雪耳底部黄色部分用剪刀剪掉
5
将莲子放入锅中蒸三十分钟
6
将水烧开,倒入莲子,冰糖,雪耳煲十分钟,洒入枸杞即可食用,也可放入冰箱冷藏,风味独特。
  • 本文分类:银耳
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  • 发布日期:2024-01-29 10:04:56
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