莲子雪耳糖水

36322 阅读 0 评论 49 点赞 来源：互联网
莲子：
30g
雪耳：
30g
冰糖：
30g
枸杞子：
10g
1
准备材料
2
将莲浸泡2个小时
3
雪耳浸泡二十分钟
4
把雪耳底部黄色部分用剪刀剪掉
5
将莲子放入锅中蒸三十分钟
6
将水烧开，倒入莲子，冰糖，雪耳煲十分钟，洒入枸杞即可食用，也可放入冰箱冷藏，风味独特。
点赞(10) 收藏
  • 本文分类：银耳
  • 本文标签：
  • 浏览次数：36322 次浏览
  • 发布日期：2024-01-29 10:04:56
  • 本文链接：莲子雪耳糖水
相关推荐
  • 紫薯银耳羹

    紫薯银耳羹

    做完紫薯银耳羹，小惊艳了一把，没想到这么妖娆剔透，这样貌美的滋补美容甜品送给妈妈们是再适合不过了~银耳富含丰富的胶质，如果想让妈妈看起来更年轻，就坚持喝银耳羹，也算是一个减龄养颜的小绝招~之前煮银耳羹都是泡软之后小火炖煮一小时让胶质释放出来，看了陈允斌谈养生的一期节目，十分钟就可以做出好喝的银耳羹，具体怎么做呢，超简单~
    银耳 85618 浏览
  • 银耳紫薯粥

    银耳紫薯粥

    紫薯中含有丰富的蛋白质，18种易被人体消化和吸收的氨基酸，维生素C、B、A等8种维生素和磷、铁等10多种天然矿物质元素。其中铁和硒含量丰富。而硒和铁是人体抗疲劳、抗衰老、补血的必要元素，特别是硒被称为“抗癌大王”，易被人体吸收，可留在血清中，修补心肌，增强机体免疫力，清除体内自由基，抑制癌细胞中DNA的合成和癌细胞的分裂与生长，预防胃癌、肝癌等癌病的发生。这么多功效，你不妨也喜欢下紫薯吧。
    银耳 71228 浏览
  • 蜜桃玫瑰银耳养颜盅

    蜜桃玫瑰银耳养颜盅

    给经期前容易发点小脾气的姐们们~ 中医认为，玫瑰花味甘微苦、性温，最明显的功效就是理气解郁、活血散淤和调经止痛。此外，玫瑰花的药性非常温和，能够温养人的心肝血脉，舒发体内郁气，起到镇静、安抚、抗抑郁的功效。女性在月经前或月经期间常会有些情绪上的烦躁，喝点玫瑰花可以起到调节作用。在工作和生活压力越来越大的今天，即使不是月经期，也可以多喝点玫瑰花，安抚、稳定情绪。月经期间情绪不佳、脸色黯淡，甚至是痛经
    银耳 80648 浏览
  • 凉拌银耳魔芋

    凉拌银耳魔芋

    银耳莲子羹的功效为清心安神，润肺止咳，补肾强身、免疫、抗癌作用。 吃完火锅，来一碗冰镇的银耳莲子羹，感觉也是相当的好。
    银耳 86302 浏览
  • 银耳薏苡仁百合红枣粥

    银耳薏苡仁百合红枣粥

    银耳 51387 浏览