银耳莲子红枣羹(豆浆机版)

银耳:
一朵
莲子:
5颗
红枣:
4颗
冰糖:
适量
1
银耳和莲子洗净,用冷水浸泡半小时
2
将泡发的银耳撕成小块
3
将红枣去核撕成小块,莲子对半分开
4
将所有材料放入豆浆机加入1000ml水,选择五谷模式
5
待程序完成后加入冰糖即可食用
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