银耳莲子红枣羹（豆浆机版）

20923 阅读 0 评论 61 点赞 来源：互联网
银耳：
一朵
莲子：
5颗
红枣：
4颗
冰糖：
适量
1
银耳和莲子洗净，用冷水浸泡半小时
2
将泡发的银耳撕成小块
3
将红枣去核撕成小块，莲子对半分开
4
将所有材料放入豆浆机加入1000ml水，选择五谷模式
5
待程序完成后加入冰糖即可食用
点赞(10) 收藏
相关推荐
  • 醪糟蛋花汤

    醪糟蛋花汤

    银耳 43152 浏览
  • 红枣银耳莲子羹

    红枣银耳莲子羹

    这款甜羹很适合女性朋友哈，是女性补气养血佳品，放冰糖或蜂蜜都相当不错！ 红枣具有补气养血安神的作用，俗话有“一日吃三枣，青春永不老”的说法，红枣还含有丰富的维生素C，有提高免疫力和美白的功效。 银耳含有一种对人体很有益处的植物胶及黏液质，不但能滋阴养颜，还能分解肠胃管道的污秽物，是肠胃的清道夫，银耳的粗纤维有助胃肠蠕动，减少脂肪吸收，故有助减肥作用，并有去除脸部黄褐斑、雀斑的功效。 莲子具有补脾止
    银耳 35012 浏览
  • 木瓜雪耳炖牛奶

    木瓜雪耳炖牛奶

    【木瓜】可以健脾消食，还能丰胸美容； 【雪耳】有补肾、护肝、解毒、嫩肤、延年益寿等功效； 【杏仁】能降低人体胆固醇，又能美肌驻颜； 【牛奶】能帮助补钙，安眠，美白。
    银耳 86213 浏览
  • 红枣莲子银耳羹

    红枣莲子银耳羹

    最容易莫过于煮汤，不管是咸的还是甜的，东西一股脑全倒在锅里，放多量的水，只要时间足够，厨房白痴都可以煮出美美的汤品。 秋天来了，女生每天喝碗银耳莲子羹是非常不错的。好在银耳贵死也就几十块一斤，买上1、2两就可以煮上好多回，实在是好划算，再配上些莲子、红枣、枸杞，这碗稠稠的羹定能让你一天比一天美，美死了。
    银耳 31199 浏览
  • 冰糖木瓜炖雪耳

    冰糖木瓜炖雪耳

    秋天天气太干燥，来个木瓜炖雪耳滋润滋润就最适合了。
    银耳 83445 浏览