香瓜蜜豆虾仁
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来源：互联网
Tip：1.香瓜不要选用太甜了； 2.香瓜放进去翻炒几下马上就要出锅； 3.调味料不要加入太多。
虾仁：
适量
香瓜：
适量
荷兰豆：
适量
盐：
适量
白胡椒：
适量
蛋清：
适量
1
在虾仁中加入盐，白胡椒和半个蛋清
2
抓均匀腌制上十分钟
3
将荷兰豆放在加了少量油和盐的水中焯一下
4
焯过水的荷兰豆拿出了马上过凉
5
在锅中加入适量油，再加入姜片爆香
6
待炒出香味后加入腌好的虾仁翻炒
7
待虾仁微微的变色后加入荷兰豆翻
8
再加入切好的香瓜
9
下入盐等调料翻炒好后装盘
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蜜瓜碗香蕉酸奶拌麦片
男票早上图省事就各种瞎拌müsli 。。。为了懒得洗碗创造这款瓜碗拌，早餐更有乐趣啦噜。。基本原理就是瓜碗+填料+淋汁。瓜碗可以是各种甜味瓜，哈密瓜，牛油果，桃子，菠萝;填料从水果麦片到坚果，果脯，蔬菜;淋汁可以是酸奶，夸克，牛奶，豆浆，鲜榨果汁。发挥想象玩得开心喔。香瓜 9793 浏览 -
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