思慕雪和蔬果汁作用以及做法大全

蔬果汁:
适量
各种蔬菜,常用的有:
适量
各种水果,常用的:
适量
柠檬,西柚,苹果,番茄:
适量
西瓜,哈密瓜:
适量
黄瓜,西芹,菠菜,胡萝卜:
适量
慕思雪:
适量
常用的蔬菜:
适量
羽衣甘蓝,莴苣,菠菜,香菜:
适量
常用的水果:
适量
香蕉,牛油果,柠檬,香瓜:
适量
菠萝,芒果,西柚,梨:
适量
超级食物:
适量
枸杞子,生蜂蜜,可可粉,玛卡粉:
适量
其他:
适量
肉桂粉,坚果,大枣,椰奶:
适量
香草豆:
适量
1
   坚果芒果 柠檬汁两大勺 菠菜2小把 坚果1/4杯(我用的腰果个杏仁) 大枣3个,芒果一个 肉桂粉少许 椰奶200ml 如果喜欢弄得很漂亮的也可以把食材都剩一些,贴在杯壁
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