黄花木耳炒黄瓜

新鲜黄花:
300克
黄瓜:
300克
木耳:
150克
葱,姜,蒜:
少许
食用油,盐:
少许
1
把新鲜的黄花洗净待用
2
黄瓜切片
3
木耳泡好洗净
4
葱姜蒜切小片       倒入锅中少量食用油为了口感清甜可口油不要太多,油烧热倒入葱姜蒜,依次倒入木耳、黄花、黄瓜翻炒,加入食用盐翻炒均匀即可!(只放盐就是为了发挥食材的原汁原味)
5
哈哈,清甜爽口、营养丰富的黄花木耳炒黄瓜就搞定啦,味道怎么样试试就知道喽…
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