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炸芋头
炸芋头
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来源:互联网
Tip:什么调料都不用加,炸熟就那样吃也很好吃
生芋头:
适量
1
芋头买回来,洗净,去皮,切块
2
油要8成热,不知道的话,等油热了,拿一块先放下去气泡很大个的话,就可以放切好的芋头了
3
炸4分钟左右就可以出锅了
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本文分类:
芋头
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发布日期:2024-01-29 12:16:42
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炸芋头
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秋凉,人们大多要加强肉类食物以增加营养,增强体质,以抵抗将来的严冬的寒冷。可经过一夏的折磨,脾胃虚寒的人受不了大鱼大肉,应该选一些素食进补,如:红薯、包心菜、萝卜、芋头,而芋头则是首选。 芋头富含淀粉,营养丰富。每100克鲜品中含有热量91卡,蛋白质2.4克,脂肪0.2克,碳水化合物20.5克,钙14毫克,磷43毫克,铁0.5毫克,维生素C10毫克,维生素B10.09毫克,维生素B20.04毫克。
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