快手甘蓝麦饭一个人的brunch

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Tip：减肥少加面粉麦饭代主食一餐。

甘蓝叶：

500

玉米粉：

50

1

用干净的小碗装玉米粉，加入盐牛肉粉或者鸡精甘蓝洗干净，控水。

2

混合手捏菜，蒸锅。二十分钟吃点水果，喝个香蕉减肥醋。方子下次抛上来。

3

出锅啦，完事。超级低卡，加入醋和陕西油泼辣子！想要口感的同志可以用油泼一下。摆上卤猪肝吃。

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发布日期：2024-01-29 12:24:28
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