泰汁爆甘蓝

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甘蓝：

适量

泰式甜辣酱：

适量

海带：

适量

红甜椒：

适量

蚝油：

适量

白糖：

适量

盐：

适量

胡椒粉：

适量

1

鲜海带洗净切任意块，煮熟后过凉、控水

2

甘蓝菜切块、洗净、控水；葱姜蒜切末

3

红甜椒洗净切块，用加了盐的开水飞过

4

净锅入油，三成热时下姜、蒜末爆香，下泰式辣酱、白糖、胡椒粉蚝油炒匀，下甘蓝块中火爆炒至变色，下鲜海带块、红椒块、盐翻炒均匀后即可出锅

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本文分类：甘蓝
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发布日期：2024-01-29 12:24:28
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