山药泥炒鸡蛋

Tip:我家的是超级小的野鸡蛋,我用了四个。普通鸡蛋两个就够。最好用软糯的铁棍山药,那种粗的脆质山药可能没办法压成泥?山药长短也不一样,大家酌情增减。 这个用量是一人份…我饭量不大有点撑。
鸡蛋:
两个
山药:
两根
午餐肉或者火腿青豆玉米:
根据牙口适量
1
山药去皮,切块,煮熟蒸熟都可以,然后用勺子压成泥。
2
鸡蛋打碎搅拌,锅里放油,油五成热的时候把鸡蛋液倒进去。搅拌下。
3
鸡蛋还嫩,蛋液没有完全凝固的时候,倒入山药泥,搅拌…然后倒入配料,没有配料也可以~
4
再搅拌,根据配料适当加盐。如果放了午餐肉就不用加太多盐,鸡蛋和午餐肉都带一点咸度了。拌匀就可以盛出来吃了!
  • 本文分类:山药
  • 本文标签:
  • 浏览次数:65227 次浏览
  • 发布日期:2024-01-29 12:28:04
  • 本文链接:山药泥炒鸡蛋
相关推荐
  • 山药红枣泥

    这道山药红枣泥,甜甜的俺妮特爱吃,如果你的孩子跟她差不多大,可以试试看。可以做为日常调整脾胃的养生餐啦,但一次别给孩子吃太多,一周最多两次即可。
    山药 61318 浏览
  • 蛋黄山药羹

    山药 67012 浏览
  • 桂花蜜山药泥

    山药 95377 浏览
  • 蒸铁棍山药

    铁棍山药最简单的吃法就是清蒸了,清蒸也是铁棍山药最理想、最环保、最原生态的吃法了,原汁原味,不含任何的添加剂,能很好的保持山药的营养成分不被破坏。做法也非常的简单,没有任何厨艺基本的人也能做法哈。
    山药 19957 浏览