墨鱼荷兰豆

墨鱼干:
适量
荷兰豆:
适量
姜:
适量
蒜:
适量
红辣椒:
适量
1
墨鱼入水浸泡一小时,荷兰豆洗干净备用,红辣椒切成长条状,姜切片,蒜切碎
2
墨鱼干浸泡一小时后取出骨头,清除内脏并切成长条状
3
锅烧热入油,放入姜蒜煸香,再放入墨鱼炒散后,放酱油和少量料酒,翻炒几下后,放入红辣椒和荷兰豆,炒至荷兰豆变软即可出锅
  • 本文分类:荷兰豆
  • 本文标签:
  • 浏览次数:82369 次浏览
  • 发布日期:2024-01-29 12:28:23
  • 本文链接:墨鱼荷兰豆
相关推荐
  • 丝丝荷兰豆

    -荷兰豆老大一片嚼着哪有切丝香
    荷兰豆 66128 浏览
  • 培根荷兰豆

    不用放油了~
    荷兰豆 10977 浏览
  • 鱿鱼清炒荷兰豆

    鱿鱼富含蛋白质,而且没有鱼骨,对于小孩和老人来说都是很好的食材。这道鱿鱼清炒荷兰豆,荷兰豆颜色鲜翠欲滴,鱿鱼洁白无暇,口味清淡又营养丰富。做好这道菜的关键就是怎么对鱿鱼进行刀工处理,接下来小编就给大家介绍一个刀法——麦穗花刀。
    荷兰豆 68587 浏览
  • 荷兰豆炒腊肉

    荷兰豆系指豌豆中的软荚豌豆,又称食荚豌豆。荷兰豆对增强人体新陈代谢功能有十分重要的作用,是西方国家主要食用蔬菜品种之一。由于其营养价值高,风味鲜美,并具有延缓衰老、美容保健功能,在美国、加拿大、澳大利亚、新加坡、马来西亚、香港等市场十分畅销。 荷兰豆是营养价值较高的豆类蔬菜之一,富含维生素C和能分解体内亚硝胺的酶,可以分解亚硝胺,具有抗癌防癌的作用。还含有较为丰富的纤维素,食用可以防止便秘,并且有
    荷兰豆 80516 浏览