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荷兰豆
干煸荷兰豆
干煸荷兰豆
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来源:互联网
Tip:1.荷兰豆一定要炒熟,否则有毒。。。宁焦勿生!!!!!!!!
荷兰豆:
适量
笋片:
适量
肉片:
适量
橄榄油:
适量
葱姜蒜:
适量
1
热锅,放橄榄油,放入葱姜蒜爆香
2
放入肉丝和笋片翻炒
3
再倒入荷兰豆,翻炒到变色
4
出锅前加入适量的盐,生抽
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荷兰豆
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发布日期:2024-01-29 12:28:23
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荷兰豆含有丰富的维生素A、C、B1、B2烟碱酸、钾、钠、磷、钙等,并且含有比大豆蛋白还容易消化的蛋白质,热量比其它豆类低,可以起到美容瘦身的效果。想瘦身的MM可以多吃哦.
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