酱爆荷兰豆
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来源：互联网
Tip：1、荷兰豆焯水的时候放点油跟盐，这样荷兰豆焯过之后味道就有了，炒的时候不用再放盐 2、海鲜酱放的量自己控制
荷兰豆：
适量
蒜瓣：
适量
海鲜酱：
适量
盐：
适量
1
荷兰豆洗净沥水，从两头掐 顺着撕去老的茎
2
荷兰豆整理好
3
蒜瓣用到压扁剁碎
4
锅中一锅水放少许油
5
少许盐
6
荷兰豆入锅焯水
7
捞出冲凉水
8
沥水
9
锅中放适量油，爆香蒜瓣
10
放适量海鲜酱
11
放荷兰豆
12
拌炒入味即可
