橙皮拌豆苗

鲜橙皮:
适量
豆苗:
适量
葱花:
适量
姜末:
适量
盐:
适量
生抽:
适量
香油:
适量
味精:
适量
1
豆苗摘洗干净,鲜橙皮切细丝
2
豆苗放到沸水中焯一下,略微变色,捞出沥水
3
香油在锅里烧热,然后与葱花姜末,和其他调味料一起,浇在豆苗和橙皮上,拌均匀即可
  • 本文分类:豌豆苗
  • 本文标签:
  • 浏览次数:26301 次浏览
  • 发布日期:2024-01-29 12:51:25
  • 本文链接:橙皮拌豆苗
相关推荐
  • 豆苗炒鸡肉

    这是我现学现卖的一道菜,一般人可能想不到这种搭配会有这么微妙的化学反应,味道很赞!
    豌豆苗 20777 浏览
  • 三文鱼豌豆苗沙拉

    生食苗芽可以吸收到苗芽生長的能量,和人體所需的生物酵素。 三文鱼則含有丰富的不饱和脂肪酸,能有效降低血脂和血胆固醇,防治心血管疾病。同時其所含的Ω-3脂肪酸更是脑部、视网膜及神经系统所必不可少的物质,有增强脑功能、防止老年痴呆和预防视力减退的功效。 這兩者搭配一起,有葷有素,吃得健康有滋味!
    豌豆苗 1272 浏览
  • 昂刺鱼豆苗汤

    娃说好久没吃鱼了,满足她的要求,菜场看到豆苗不错,买了一小把准备做昂刺鱼豆苗汤。买回来却听老公说“劝君不吃四月鱼,万千鱼籽在腹中”,顿时有点后悔,但是既然买了就好好做好好吃吧……
    豌豆苗 38285 浏览
  • 呛口麻辣黑豆苗

    黑豆的营养价值极高。 百度一下:黑豆除了含有丰富的优质蛋白质和脂肪以及碳水化合物外,还含有较多的钙、磷、铁等矿物质和胡萝卜素以及人体所需的各种营养素。 黑豆入肾经,具有滋肾补肾、补血明目之功能。经常食用黑豆,对肾虚体弱、腰痛膝软、身面浮肿、风湿痹病、关节不利、痈肿疮毒等症有良好的防治作用。李时珍在《本草纲目》中说:“久食黑豆,好颜色,变白不老。”可见黑豆还有长肌肤、益颜色、健体延年之功效,久食能使
    豌豆苗 50204 浏览
  • 凉拌豆苗

    简单清爽
    豌豆苗 17367 浏览