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豌豆苗
猪肝豆苗粥
猪肝豆苗粥
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猪肝:
适量
豆苗:
适量
大米:
适量
姜:
适量
鱼露:
适量
1
浸泡猪肝去血水至少半小时
2
猪肝切片,姜切丝,大米淘净,豆苗洗净备用
3
热锅,放入第二遍的淘米水煮开
4
放入姜丝和猪肝
5
待猪肝变色后2分钟,放入大米
6
约20分钟后,大米煮开成粥状,放入洗好的豆苗
7
待豆苗煮熟后,放适量鱼露调味
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本文分类:
豌豆苗
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发布日期:2024-01-29 12:51:40
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家庭水培豌豆苗
豌豆苗又叫“龙须菜”、“龙须豆苗”、“蝴蝶菜”等等,属于苗菜类,即小植体菜。豌豆苗含有极为丰富的钙质、维生素B1、维生素B2和维生素C等营养成分。有利尿、止泻、助消化和消肿止痛等功效。经常食用豌豆苗能清除皮肤表面的油脂,非常适合油性皮肤的朋友们食用。皮肤被太阳晒黑的朋友也可以常吃豌豆苗,能让晒黑的皮肤慢慢恢复原状。豌豆苗中的钾含量也是比较丰富的,高血压患者适量食用可起到降压的作用。豌豆苗中还含有赤
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