紫薯银耳粥

Tip:紫薯本身有微微的甜,加上梨汁的清甜,个人觉得完全可以不用放糖,冰糖可不放
紫薯:
100g
银耳:
若干
梨:
1个
冰糖:
适量
1
紫薯洗净去皮,切小块
2
银耳洗净,泡发一小时以上
3
梨洗净去皮,切块,和紫薯、银耳一起放入锅中
4
大火煮开
5
煮开后,滤去表面浮沫,加入冰糖,中小火炖煮30分钟左右即可。
  • 本文分类:银耳
  • 本文标签:
  • 浏览次数:2031 次浏览
  • 发布日期:2024-01-29 11:04:58
  • 本文链接:紫薯银耳粥
相关推荐
  • 大枣银耳红豆薏仁米糊

    准备时间半小时-1小时 制作时间半小时-1小时
    银耳 14091 浏览
  • 泡发的银耳

    绽放的银耳好像一朵雪莲花。
    银耳 94092 浏览
  • 桃胶皂角米蔓越莓养颜羹

    皂角米 是皂荚的果实,皂荚属苏木科植物,是云南的特产。含有植物胶原蛋白,既可延缓衰老速度,又具增加皮肤弹性之效,故有植物燕窝之称。皂角仁含有16种氨基酸,7种维生素。属高能量、高碳水化合物、低蛋白、低脂肪、低糖食物。具有养肝、滋肾、健脾、清肝明目、润肺止咳、祛痰开窍、润肠通便、润肤善颜、提神补气等功效。 桃胶 南方常见的中药材,它是蔷薇科植物桃或山桃等树皮中分泌出来的树脂,每年夏季采集,经水浸,洗
    银耳 69810 浏览
  • 川贝银耳百合枸杞炖雪梨

    一碗秋冬润燥败火养生美容全能汤     按说我水也没少喝,水果也没少吃,我一不爱吃大鱼大肉,二不喜欢太咸太辣,怎么就这么爱上火咧? 前几日咨询了一下中医,中医说我是气虚导致肝火旺,秋冬季要以温补清润为主,多喝些清火滋润的养生汤品,对调节我体内的气血有好处。 所以这些日子家里的汤品基本就没断过,我不太爱吃油荤重的汤,广式煲汤虽然相对清淡,可是很多口味对于我来说也不是很适应,因此清爽的甜汤类的补品,就
    银耳 10317 浏览