【便了个当】喵小喵便当公式～美好视觉，均衡营养～miao～
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来源：互联网
糙米：
适量
鸡胸肉：
适量
鸡蛋玉子烧：
适量
各种蔬菜：
适量
各种水果：
适量
1
第一步，选择主食：添加一些碳水化合物，增加饱腹感，如：糙米、糯米、大米、黑米balabala…
2
第二步，选择蛋白质：鸡胸肉、牛肉、煮鸡蛋、鸡蛋玉子烧、三文鱼…
3
第三步，补充维生素，各种生菜、包菜、秋葵、芦笋、西兰花、蒸南瓜、玉米笋、胡萝卜…
4
第四步，来点色彩搭配，配点水果，小番茄、黄桃、牛油果、草莓、树莓、蓝莓、无花果、哈密瓜…
5
捏捏捏～萌萌哒
6
带上饭盒去公司羡慕死同事们吧！
- 本文分类：玉米笋
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- 浏览次数：69230 次浏览
- 发布日期：2024-01-29 12:29:23
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