苦菊银耳沙拉
79870 阅读
0 评论
36 点赞
来源：互联网
银耳：
适量
苦菊：
适量
小番茄：
适量
黑胡椒碎粒：
适量
白糖：
适量
白醋：
适量
味精：
适量
香油：
适量
盐：
适量
1
银耳泡发，摘洗干净，小番茄洗净后切四瓣
2
锅内放水烧开，水开后放入银耳焯水，捞出放凉水中过凉
3
苦菊去根部，冲洗干净，控净水分备用
4
小碗内放白糖，白醋，黑胡椒碎粒，味精，香油，盐搅拌均匀
5
将银耳，小番茄，苦菊放盆中，加4中的调料拌匀即可
相关推荐
-
#LGE 减脂 清爽甜橙苦苣沙拉
提到减肥食谱，一定少不了沙拉。 但大家对沙拉的普遍认识就是一堆没味道的草，加一些没味道的肉，怎么都无法跟美味挂上钩。当然，沙拉比起烤串、火锅、煎饼馃子还是差了点儿味道，但美味和营养之间如果可以取一个平衡，沙拉一定是榜中之首。 本期教给大家的是一款清爽的沙拉，不爱贴标签取名字，主材料就是橘子和青草。橙色和绿色的碰撞，唤醒视觉和味觉的活力。相信你也会跟我一样，一口爱上它。苦菊 89027 浏览 -
凉拌苦菊 Frisée Salad
Frisée，auch krause Endivie genannt, ist die feinste Endivienart die es gibt und wird meist roh als Salad verzehrt. Der Geschmack ist nussig und nicht zu bitter. ——来自维基百科 总之，好吃好看好健康 blahblah苦菊 82118 浏览 -
-
-