茉莉绿茶汤
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来源:互联网
Tip:天热时候试试这道茉莉绿茶汤吧,既能帮助代谢,对睡眠也有帮助。
绿茶:
20克
茉莉花:
10克
瘦肉:
100克
枸杞:
15克
清水:
1200克
蜂蜜:
20克
1
瘦肉在水中煮开捞起备用。(瘦肉煲汤,提前都要飞下水,可以驱除血腥味)
2
肉、绿茶、足量的清水,入汤煲煮沸
3
加入枸杞
4
加入茉莉花
5
转文火20分钟关火,温度降到80度后,加蜂蜜即可
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