西兰花泥

Tip:放凉后再冷冻哦!一次不要做太多,我这些刚好是两天的量,宝宝辅食以新鲜为主!
西兰花:
适量
1
西兰花洗干净,盐水浸泡15分钟,再次清洗,沥干水分,切小朵,去除部分根茎。
2
开水煮熟,比平时成人吃的要时间长一些,直至西兰花变软。
3
捞出沥干水分,用料理棒打成糊状,如果觉得太干,可以加一点开水。我用的料理棒是博朗的MQ785,市售料理棒都可以完成这样的功能。
4
分装成小盒子,冷冻。需要吃的时候微波加热。单独吃或者加入米粉都可以。
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  • 发布日期:2024-01-29 12:54:41
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