西兰花泥

Tip：放凉后再冷冻哦！一次不要做太多，我这些刚好是两天的量，宝宝辅食以新鲜为主！

西兰花：

适量

1

西兰花洗干净，盐水浸泡15分钟，再次清洗，沥干水分，切小朵，去除部分根茎。

2

开水煮熟，比平时成人吃的要时间长一些，直至西兰花变软。

3

捞出沥干水分，用料理棒打成糊状，如果觉得太干，可以加一点开水。我用的料理棒是博朗的MQ785，市售料理棒都可以完成这样的功能。

4

分装成小盒子，冷冻。需要吃的时候微波加热。单独吃或者加入米粉都可以。

• 上一篇 > 西兰花炒鸡蛋
• 下一篇 > 炒茭白