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西兰花
凉拌蒜蓉西兰花
凉拌蒜蓉西兰花
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西兰花:
1棵约350g
胡萝卜:
0.5大根
香油:
随意
盐:
随意
生抽酱油:
随意
李锦记蒜蓉:
1大勺
1
西兰花切成小朵,胡萝卜切片
2
煮沸一锅水,加入一小勺盐,几滴香油,倒入西兰花和胡萝卜焯水,待水再次沸腾一会儿捞出,过冷水
3
装盘儿~加蒜蓉、盐、生抽、香油,拌匀,done!
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本文分类:
西兰花
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发布日期:2024-01-29 12:54:47
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