口蘑西兰花

西兰花:
适量
口蘑:
适量
蚝油:
适量
高汤:
适量
盐、鸡精:
适量
1
口蘑、西兰花洗净,口蘑切片,西兰花撕小块
2
炒锅放油,先下口蘑翻炒
3
再下西兰花煸炒断生,加蚝油
4
加高汤略煮
5
加盐、鸡精调味,配排骨菌菇汤、培根鸡蛋饭,美味的一餐搞定
  • 本文分类:西兰花
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  • 发布日期:2024-01-29 12:55:21
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