清炒西兰花

88938 阅读 0 评论 32 点赞 来源：互联网
西兰花：
适量
盐：
适量
油：
适量
花椒：
适量
蒜片：
适量
鸡精：
适量
1
西兰花浸泡洗净，然后放入煮开的淡盐水中焯水，等其颜色变得更绿时捞出，过冷水
2
炒锅放油，油热后爆香花椒、蒜片，然后放入西兰花翻炒，出锅前放盐、少许鸡精即可
点赞(10) 收藏
  • 本文分类：西兰花
  • 本文标签：
  • 浏览次数：88938 次浏览
  • 发布日期：2024-01-29 12:54:34
  • 本文链接：清炒西兰花
相关推荐
  • 西兰花炒肉片

    西兰花炒肉片

    快手菜。 很适合我这种又懒又喜欢吃蔬菜的人。
    西兰花 30873 浏览
  • 焗西兰花

    焗西兰花

    天端上来的是道超简单的补钙菜，这是因为它加入了重要原料——-奶酪，我们都知道，奶酪是牛奶经浓缩、发酵而成的奶制品，它基本上排除了牛奶中大量的水分，保留了其中的营养价值极高的精华部分，被誉为乳品中的“黄金”。奶制品本身就是食物补钙的最佳选择，奶酪正是含钙最多的奶制品，而且这些钙很容易吸收，奶酪是精华的浓缩，因此是最好的补钙食品之一。
    西兰花 20432 浏览
  • 火腿西兰花

    火腿西兰花

    西兰花 31986 浏览
  • 牛奶西兰花

    牛奶西兰花

    今天做一道富含维生素的菜【牛奶西兰花】
    西兰花 3565 浏览
  • 小清新，西兰花泥

    小清新，西兰花泥

    #菁菁食堂#在经历过橘色大便和红色大便之后，给女儿增加绿色VC之王，西兰花泥～
    西兰花 37074 浏览