香辣跳水虾
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来源：互联网
Tip：1、橄榄油营养丰富，适合全家人食用，对于小朋友来说，橄榄油可以促进骨骼和大脑的发育；对于成年人来说，橄榄油有助于防止动脉硬化，心血管疾病，糖尿病和消化系统失调等疾病；对于老年人来说，橄榄油可以促进血液循环，防止动脉硬化以及动脉硬化的并发症，对于骨质疏松有很好的预防作用。可以减缓细胞膜的衰退变化，从而延缓衰老。对于女士来说，橄榄油可以改善消化系统，保护皮肤，防止衰老，有益美容。 2、以前我一直以为橄榄油只适合凉拌，不适合中餐的煎炒烹炸，其实橄榄油不仅可以直接吃，也很适合高温煎炸。橄榄油的烟点是200度，在高温时也不会释放有害物质，用于煎炸食物时，用油量仅是普通食用油的三分之一，而且炸过的油还可以重复使用3-4次，不会有有害物质。一般食用油的发烟点在150℃~160℃，特级初榨橄榄油的发烟点在190~200℃，最适合家庭炒菜使用。 3、品利特级初榨橄榄油是100%西班牙原装进口，合作方西班牙Muela橄榄油公司位于西班牙盛产橄榄油的心脏地区安达卢西亚大区，已有一百多年的历史。当地橄榄油产量占西班牙的80%，全世界产量的40-50%。
北极虾：
250克
金针菇：
100克
黄豆芽：
100克
郫县豆瓣：
50克
料酒：
25克
盐：
2克
干辣椒：
10克
花椒：
20粒
肉汤：
400克
橄榄油：
100克
红油：
1汤匙
酱油：
3克
糖：
5克
蒜：
4瓣
姜：
5克
1
北极虾解冻以后，用剪刀减去虾须虾枪和虾足,沥干水分；金针菇去根部洗净沥干水、黄豆芽去根须洗净沥干水待用
2
炒锅内倒入50克品利特级初榨橄榄油，放入干辣椒段和花椒用中火炸至呈棕红色，捞出待用
3
放入郫县豆瓣炒香，直到炒出红油
4
加入姜末和一半的蒜末一起炒
5
加入肉汤，烧沸，加入料酒、酱油、糖、盐、红油调味
6
将金针菇和黄豆芽放入烫熟捞出铺在大碗底部
7
放入北极虾，关火，用余温浸泡2分钟，连汤和虾一起倒入大碗中
8
将事先炸好的干辣椒和花椒剁碎，撒在北极虾上，蒜末也均匀撒在北极虾上
9
锅洗净擦干，放入50克品利特级初榨橄榄油，烧至9成热（冒烟）
10
然后将热油均匀浇在北极虾上，最后放上香菜装饰即可
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