三文鱼味增汤

Tip:1.我买的边角料都是带边上厚脂肪的,有些部分很肥,所以一定要切小块,如果买的是纯瘦鱼肉就不用切块了。2.建议用赤味增,味道更浓厚些。3.按个人喜好可以加入油豆腐;嫩豆腐;金针菇等一切你想加的……4.三文鱼很肥的部分,粘点醋可以解油腻。5.现做现吃,不要放过夜,容易腥。
三文鱼:
边角料即可,超市有售
味增:
3勺
裙带菜:
适量
葱花:
适量
白芝麻:
适量
醋和蒜末:
调料,用来沾三文鱼肥沃部分的
1
三文鱼洗净切块
2
裙带菜不用泡开,用冷开水冲一下,干净些即可。(泡后再煮太软口感不好)
3
适量水煮开,丢入三文鱼和裙带菜
4
放入3勺味增(多少按个人口味,太淡不好喝),轻轻搅拌均匀化开
5
三文鱼变色熟后关火,撒入葱花,即可食用。我会再撒一把白芝麻和一些海苔丝。
6
醋里加上蒜泥,微波炉高火一分钟,做调料。
  • 本文分类:三文鱼
  • 本文标签:
  • 浏览次数:48129 次浏览
  • 发布日期:2024-01-29 09:20:33
  • 本文链接:三文鱼味增汤
相关推荐
  • 西兰花炒三文鱼

    西兰花的平均营养价值及防病作用远远超出其他蔬菜,名列第一。西兰花中的营养成分,不仅含量高,而且十分全面,主要包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质、维生素C和胡萝卜素等。据分析,每100克新鲜西兰花的花球中,含蛋白质3.5克—4.5克,是菜花的3倍、番茄的4倍。此外,西兰花中矿物质成分比其他蔬菜更全面,钙、磷、铁、钾、锌、锰等含量都很丰富,比同属于十字花科的白菜花高出很多。 三文鱼中含有丰富的不饱和
    三文鱼 98866 浏览
  • 馋嘴三文鱼

    三文鱼的鱼肉鲜嫩紧致,充分吸入香辣汁,香辣爽口,绝对是一道美味的下饭菜。三文鱼的肉质简直是为川菜而生,单单是入口的一刹那,鱼的鲜,肉的香,鱼油的滑嫩充满了味觉的层次感。
    三文鱼 66719 浏览
  • 西红柿三文鱼

    某蛮国人民号称是其家乡特色菜,旁观全过程后才发现,不就是煎三文鱼加西红柿酱汁嘛,万变不离中国菜其宗。
    三文鱼 13435 浏览
  • 完美brunch之班尼迪克蛋

    记得在Master Chef的某集中一位选手端上一盘完美的班尼迪克蛋。Chef们用餐刀划破蛋黄的一瞬间,金灿灿的蛋黄性感的和荷兰酱混在一起,毫不吝啬的沾满下面的水波蛋、肉、配菜、麦芬,每一口都溢出巨大的满足! 关于班尼迪克蛋的方子厨房也有不少,但这里主要介绍要如何快速应付八人份,短时间内端出八份完美的班尼迪克蛋。 这里的制作顺序是: 荷兰酱,配菜,麦芬,肉类,水波蛋 感谢心心的麦芬! 感谢会飞的美
    三文鱼 23573 浏览
  • 梅干菜炕三文鱼

    挪威三文鱼富含蛋白质、维生素、抗氧化剂和Omega-3不饱和脂肪酸,能提高心脏机能、降低心血管发病风险;提高脂类代谢并增强人体活力。适合全家人食用。今天我们用挪威三文鱼做一款下饭菜,丰富一下咱们的餐桌哈!
    三文鱼 95099 浏览