败火，先分清虚实：干贝香菇鸡汤
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Tip：1.阴虚火旺的朋友平时在家里生活状态和饮食调整非常重要， 比如：减少 喝浓茶、咖啡、酒，规律饮食和生活作息。平 时喝水时以玉竹、罗汉果泡水。水果中梨子对阴虚火旺的 人最有效。 2.实火症状的朋友相对治疗起来较容易：金银花、菊花、黄 连都可以泡水或煮水喝。另外体内湿气重的朋友一定要多 饮红豆汤帮助脾脏运化湿气
干贝：
5~8粒
香菇：
5朵
鸡腿：
1只
盐：
适量
清水：
约1500g
麻油：
适量
1
香菇、干贝水发好后鸡腿剁块焯水滤水
2
香菇去蒂从中间一切两瓣
3
锅上火加入适量麻油把滤好水的鸡块稍煎一下
4
把香菇和鸡块放入锅内续入清水约1500g
5
大火烧开转小火煮约15分钟
6
最后加入干贝一起煮大约3分钟后加入盐调味即可
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- 发布日期：2024-01-29 09:11:51
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