元贝(干贝)牡蛎香菇青菜粥

Tip:煮粥我个人喜欢用小砂锅,但是过程中一定要注意当心粥粘锅,中间可不时拿勺子搅拌一下,也要注意水的量,太稠和太稀的粥都不好吃得哦
(三四人份的量)白米:
小半碗
元贝或者干贝:
大拇指甲盖大小的约20粒
牡蛎干:
8颗左右
新鲜香菇:
1-2朵
小青菜:
2朵香菇那么多的量
生姜:
一片
料酒:
1勺
盐味精色拉油葱:
少许
1
干贝和牡蛎分别提前一小时浸泡开,洗尽,并用一勺料酒泡着备用。香菇和青菜都切成细末
2
在米里放入六碗水左右,像平时煮粥一样把,大火煮开后开小火煮20分钟左右,把粥煮到离浓稠还差三分的样子
3
此时要保证水面高度超过粥米高度的2-4厘米左右,不然就太稠或者太稀了。然后放入生姜,一小勺色拉油,把牡蛎和元贝连用料酒一起放入,并充分搅拌
4
继续小火煮12分钟左右,放入香菇末搅拌煮5分钟
5
最后放入青菜末,少许盐,煮一两分钟就好了。可以根据自己的喜好放点小葱哦!
相关推荐
  • 瑶柱虾仁豆腐汤

    瑶柱性味甘咸平,功能滋阴补肾、健脾调中。《本草从新》说它能“下气调中,利五脏,疗消渴”之效;《本草求原》说它有“滋真阴,止小便” 之功。瑶柱含丰富蛋白质和少量碘质,功效与海藻、海带接近,但它含有非常浓郁的香味,味道更可口、更鲜美,无论做主料或配料都能突出或增添菜肴的美味。
    干贝 23412 浏览
  • 干贝冬瓜汤

    干贝 4469 浏览
  • 干贝冬菇汤

    喜欢海鲜的朋友们可以来做这个汤,不但好喝还很养生,秋天了要多喝汤啊,这款汤滋阴补肾,健脾养胃啊~~~
    干贝 8323 浏览
  • 瑶柱菜心粥

    瑶柱也叫干贝。营养丰富,富含蛋白质、脂肪、糖以及微量元素矿物质、核黄素、尼克酸。蛋白质含量高达61.8%,为鸡肉、牛肉、鲜对虾的3倍。矿物质的含量远在鱼翅、燕窝之上。瑶柱含丰富的谷氨酸钠,味道极鲜。瑶柱有平肝化痰、补肾清热的功效。
    干贝 25999 浏览
  • 冬瓜干贝排骨汤

    一年四季滋润养生的汤品,好做又好吃~营养又健康~
    干贝 53281 浏览