梅干菜炕三文鱼

挪威三文鱼:
250g
梅干菜:
50g
料酒:
1小勺
胡椒粉:
1/2小勺
盐:
适量
玉米淀粉:
3大勺
生抽:
少许
1
三文鱼切小块,用盐,料酒,胡椒粉拌匀腌制5分钟
2
梅干菜洗净切碎,用清水泡10分钟,捞出沥干水分
3
用玉米淀粉均匀沾满腌好的三文鱼表面
4
锅内烧热油下沾好粉的三文鱼煎至表面金黄捞出
5
锅内烧热少许油,下梅干菜炒匀,加入生抽和少许水
6
加入煎好的三文鱼,翻炒至水收干即可出锅
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