简单煎银鳕鱼

银鳕鱼:
适量
檸檬:
适量
1
银鳕鱼去鱗,加小許鹽,小許生抽和胡椒粉兩面腌一下。
2
把平底鍋加熱, 不要往裡加油。在银鳕鱼上兩面加點橄欖油,然後把魚放入(因為有生抽,所以鍋也不能太熱, 大概7成吧)
3
煎3分鐘,再翻一面,再煎2分。
4
出鍋後,擠點檸檬汁即可。
  • 本文分类:海水鱼
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  • 发布日期:2024-01-29 09:16:19
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