一米美食
水产
贝
虾
鱼
螃蟹
汤粥主食
汤羹
饭
面
饼
热门专题
菜式
特殊场合
功效
特色食品
人群
肉类
鸭
鸽子
牛
羊
牛蛙
猪
鸡
蔬菜水果
水果
菌菇类
果实类蔬菜
花朵植物类
根茎蔬菜
叶类蔬菜
口味特色
异国风味
口味
器具
烹调方法
蛋奶豆制品
蛋类
豆制品
奶制品
其他
其他
食材
水果
蔬菜
肉禽
水产
米面豆乳
首页
水产
鱼
海水鱼
简单煎银鳕鱼
简单煎银鳕鱼
71393 阅读
0 评论
3 点赞
来源:互联网
银鳕鱼:
适量
檸檬:
适量
1
银鳕鱼去鱗,加小許鹽,小許生抽和胡椒粉兩面腌一下。
2
把平底鍋加熱, 不要往裡加油。在银鳕鱼上兩面加點橄欖油,然後把魚放入(因為有生抽,所以鍋也不能太熱, 大概7成吧)
3
煎3分鐘,再翻一面,再煎2分。
4
出鍋後,擠點檸檬汁即可。
点赞(
10
)
收藏
本文分类:
海水鱼
本文标签:
浏览次数:
71393
次浏览
发布日期:2024-01-29 09:16:19
本文链接:
简单煎银鳕鱼
上一篇 >
番茄龙利鱼
下一篇 >
一桶奇味虾
相关推荐
新奥尔良烤多宝鱼
这是用电烧烤炉制作的美味烧烤。 今年市场上的多宝鱼非常便宜,半斤左右的多宝鱼才4块钱一斤。胖子一下了买了20多斤,放在冰箱里冰着慢慢吃。多宝鱼的肉质本身就十分鲜美,冰鲜的多宝鱼用新奥尔良烧烤料腌制后,再用烧烤炉烤制,烤出来的肉质外焦里嫩,鲜味十足。
海水鱼
22909 浏览
龙利鱼丸
龙利鱼没有骨头,非常适合给小宝宝吃,营养又美味~
海水鱼
44887 浏览
茄汁龙利鱼
龙利鱼的脂肪中含有不饱和脂肪酸,具有抗动脉粥样硬化的功效,对防治心脑血管疾病和增强记忆、保护视力颇有益处。所以龙利鱼特别适在写字间里成天面对电脑的上班族。龙利鱼中的欧米茄-3脂肪酸,可以抑制眼睛里的自由基,防止新血管的形成,阺低晶体炎症的发生,就是为什么说他是护眼法宝的原因。 今天这道“茄汁龙利鱼”是亚亚非常喜欢的菜,用新鲜番茄和番茄酱炒出的汁,裹上提前腌入味又焯熟的龙利鱼片,酸甜可口,亚亚每次都
海水鱼
6620 浏览
香煎秋刀鱼(无油减肥版!)
肥胖的天敌——油、糖、碳水化合物······要减肥也不能亏待自己~
海水鱼
46221 浏览
清蒸多宝鱼
海水鱼
61954 浏览