三文鱼西兰花意面

Tip:西兰花尽量煮的软一点,方便压碎,意面上要裹着压碎的西兰花才好吃!
意面一人份:
150 g
三文鱼:
150 g
西兰花:
一小颗
蒜:
两瓣
干辣椒:
一颗
1
准备两个锅,一个锅烧水,加入一茶匙盐,放入切好的西兰花煮,要煮的尽量烂一点。
2
西兰花捞出,还在这个锅里放入意面煮。根据自己面条包装上所提示的时间,我的螺旋面比较容易熟,煮了五分钟。
3
在另外一个锅里倒入适量橄榄油,加切好的蒜末和干辣椒爆香,放入三文鱼小块煎30秒,放少许盐。
4
舀一勺煮意面的面汤加入锅中,放入刚才的西兰花,用铲子把西兰花压碎。
5
将煮好的意面捞起,放入锅中,拌匀,开吃!
相关推荐
  • 干煎三文鱼

    三文鱼 55404 浏览
  • 照烧鲑鱼(三文鱼)

    三文鱼怎么做都好吃。
    三文鱼 6345 浏览
  • 【山姆的厨房】柠香盐烤三文鱼

    参加完大趴,带走好多礼物 最后山姆家还送了三文鱼,运气超好的 很大一条,怕过期,今天在办公室想了好几种,果然都还不错 那先介绍这一款 柠檬的香味带走了三文鱼的腥 简单的盐和黑胡椒突出了鱼的鲜 爱三文鱼的亲试试吧
    三文鱼 67159 浏览
  • 香煎三文鱼菠菜饼

    这个菜谱的产生是由于大姨妈来了但是又想吃三文鱼没办法吃生的所以就吃熟的吧。最近好喜欢各种煎饼,觉得各种方便各种白搭啊。干脆就来个三文鱼菠菜煎饼好了,尼玛,好吃哭了,做了半个小时两分钟我就吃完了,太好吃了,不解释了…………相信我你就做吧。。
    三文鱼 59826 浏览
  • 杏仁三文鱼

    三文鱼 27841 浏览