消暑绿豆莲子汤

Tip:莲子不要浸泡,浸泡后的莲子煮出来不软糯。
绿豆:
适量
莲子:
适量
冰糖:
适量
清水:
适量
1
绿豆和莲子用清水冲洗干净。
2
锅中放足水,放入绿豆和莲子,开大火至水开后关火,盖上盖子焖半小时。(这样既可以省火,又可使绿豆渐熟)
3
半小时后继续开火至水开,看到绿豆有掉皮儿的了即可关火。
4
最后,依个人口味加入适量冰糖。
  • 本文分类:绿豆
  • 本文标签:
  • 浏览次数:89822 次浏览
  • 发布日期:2024-01-29 09:44:48
  • 本文链接:消暑绿豆莲子汤
相关推荐
  • 绿豆镶莲藕

    秋季阴阳虽相对平衡,但燥是秋季的主气,肺易被燥所伤,进补时候还应当注意滋补,即养阴﹑生津﹑润肺,采取平补﹑润补相结合的方法,以达养阴润肺的目的。秋季的养生原则应以养阴清热﹑润燥止渴﹑清心安神为主。 莲藕的营养价值很高,有明显的补益气血,增强人体免疫力作用。绿豆有很好的清热解毒﹑消暑除烦﹑止渴健胃的功效。加上有很好补虚作用的糯米,可以缓解“苦夏”带来的身体虚弱。绿豆镶莲藕,秋季养阴清热的滋补养生菜。
    绿豆 75978 浏览
  • 绿豆紫菜排骨汤

    对于人类大自然有着非常巧妙的安排。比如人到老年,曾经沧海,阅尽千帆,不容易激动了。而这个时候身体也恰恰不适合激动了,心脏不好了,血压也高了,一激动容易出问题。又比如,人老了身体的消化力减退了,而这时牙齿也开始掉了,就是让你要吃容易消化的食物。可我们又装上了假牙大吃大喝,这就不利于身体健康了。 除了假牙,汽车、空调都让我们离自然越来越远。科技的发展是神速的,而基因的演变却是缓慢的。当我们在享受科技发
    绿豆 14992 浏览
  • 蔓越莓绿豆冰糕(独一无二 面包机版)

    这货夏天吃最解暑了!冷藏一下冰冰的,入口糯糯香香的。不过可不要贪嘴喔,一天吃一到两块就好了。绿豆寒的,有油有糖。来一杯咖啡,滋味美的不要不要的!我的配方用50克模具,能做20只左右。 改版: 第一次做的绿豆冰糕的方子,有厨友提建议说黄油太多,导致很粘手,我当时做的时候反而觉得干,这次我刻意在原来的方子基础上减了15克黄油,和上次相比却湿润了点。 现在想来跟黄油多少无关,是跟蒸绿豆的方式有关,我上次
    绿豆 8472 浏览
  • 去皮绿豆

    唯爱与美食不可辜负,很喜欢这句话 本身我自己不太爱做饭,可是有了娃为她吃的更好,愿意为她下厨房 不管我做的饭菜怎么样,她都是最捧场的那一个 她喜欢,就是我的动力 让她吃的健康,是我的目标
    绿豆 36467 浏览
  • 绿豆薏仁粥

    常食绿豆,对高血压、动脉硬化、糖尿病、肾炎有较好的治疗辅助作用。此外绿豆还可以作为外用药,嚼烂后外敷治疗疮疖和皮肤湿疹。如果得了痤疮,可以把绿豆研成细末,煮成糊状,在就寝前洗净患部,涂抹在患处。绿豆衣能清热解毒,还有消肿、散翳明目等作用。
    绿豆 1638 浏览