紫薯薏仁粥

紫薯:
适量
薏米:
适量
大米:
适量
糯米:
适量
红豆:
适量
1
将少量大米、糯米和红豆混入薏米仁中拌匀淘洗干净,并放入适量水,盛入电饭锅中煮粥
2
将紫薯去皮洗净切块后放入锅内蒸5分钟后用搅拌机搅拌成紫薯泥
3
煮粥沸腾之后将紫薯泥拌入锅内搅拌均匀后加入半碗水和适量冰糖
4
将粥慢慢熬开即可
  • 本文分类:薏米
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  • 发布日期:2024-01-29 09:55:46
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