五谷杂粮炖金参
82669 阅读
0 评论
21 点赞
来源：互联网
鲜海参或发好的海参：
一只
红小豆及花豆：
一汤勺
小米：
一平汤勺
大黄米：
一平汤勺
小玉米碴子：
一平汤勺
金米：
一平汤勺
高汤：
四大碗
南瓜：
三分之一块
1
红小豆提前晚上洗净泡上，第二天早上用水煮熟待用
2
将各种米洗净，加了高汤大火煮开小火熬熟
3
海参用清水煮5分钟，捞出待用
4
南瓜切块上屉蒸熟，去皮（也可蒸前去皮）用料理机打成泥（或用勺子碾成泥），加入已熬熟的米粥中，将海参及豆类也加入其中，中火煮稠，即可食用
