隔夜酸奶燕麦

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Tip：主要是觉得还是混在一起味道比较丰富。胃不好记得冰箱出来加温一点或者放外面会。别的就自由发挥啦～东西全加好后搅拌搅拌～虽然会很丑。但是很好吃吗～

希腊酸奶(用的如实)：

130g

燕麦速溶或半熟：

70g

鲜奶：

100g

水蜜桃：

一个

黄米瓜：

一个

杏仁：

10颗左右

1

先放燕麦

2

上面铺酸奶。用的是希腊酸奶，所以加了两勺蜂蜜。要是外面买的本身加过糖的酸奶可以去掉枫糖浆或者蜂蜜。

3

到牛奶没过燕麦片。

4

按喜好加水果，坚果等。我比较喜欢水果，一般2种水果。坚果就是开心果，杏仁啥。外国人会加奇亚籽。表示太难买…。酸的水果比如蓝莓什么可以点果酱。自己熬的最好了。喜欢加牛油果

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本文分类：黄米
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发布日期：2024-01-29 10:03:37
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