枣-一米美食

脾胃本就虚，国外的一项临床研究显示：连续吃大枣的病人，健康恢复比单纯吃维生素药剂快3倍以上。红枣富含蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、B族维生素、维生素C、维生素P以及钙、磷、铁等营养成分。其中维生素C的含量在果品中名列前茅，有“维生素王”之美称。为啥要蒸着吃？干枣枣皮十分硬，并不适合脾胃虚弱的人吃，鲜枣更不宜多吃。所以，最有效的方法就是将干枣蒸着吃。蒸枣更容易消化

枣 17399 浏览

脆枣

枣 94805 浏览

红枣米糕

枣 19368 浏览

自制干枣

爸爸妈妈喜欢吃枣，家里常备干枣，但这几年他们吃的枣都是自己晒出来的。妈妈说，超市里买来的干枣，各种品牌的她试过好多，失望的居多，要么干瘪没肉儿，要么枣皮都像粉渣似的，里面脏兮兮看着恶心，尤其不知道加工过程中还添加了些什么，只有自己加工的她吃着才放心。所以，每年的秋天，中秋节过后，他们会去集市买大量的鲜枣，回来加工晒干，留着一年吃。20斤枣煮了大概四五锅

枣 99083 浏览

低脂红枣蛋糕

今天这款蛋糕，脂肪含量不高，有浓郁的红枣风味，好吃又滋养。已经入秋，天气却还没有凉爽。现在这个天气，吃几个香喷喷的低脂红枣蛋糕，是很好的选择~(参考分量：直径4CM的小蛋糕12个)

枣 15499 浏览

自制红枣粉

家里红枣太多，不如做成红枣粉吧，健康方便容易保存，味道也是极好的。

枣 29933 浏览

红枣戚风（枣糕）

枣 21509 浏览

蒸大枣

每年到了初秋时节，各种水果大丰收，感觉整天都在吃、吃、吃。苹果、梨、葡萄、水煮花生、五香毛豆、蒸大枣…………八月十五前后这些都是市场上又新鲜又便宜的家常美味。大枣生着吃又脆又甜，不过我最爱蒸过的大枣，又香又甜又软。

枣 47548 浏览

红枣蛋糕

挺爱吃外面卖的枣糕的，自己做，放了好多红枣，好吃倒是好吃，就是没有外面卖的颜色深，香味浓，味道甜。天知道他们是怎么做的。

枣 76687 浏览

红糖姜枣膏

自制红糖姜枣膏，祛湿排毒，驱寒暖胃，防感冒防中暑，暖宫助孕，止痛经，缓解便秘。预防空调病，游泳前后喝一杯可驱除寒气。

枣 35683 浏览

自制枣干

枣干，老少皆宜，营养丰富，外面买的不放心，今天我们就自己做，做好的枣干一点不比外面差，嚼一口嘎嘣脆，想吃东西的时候来几片，美容养颜

枣 52221 浏览

红枣姜茶

美容养颜驱寒神器哇，我以前也买过类似的饮品，但是还不如自己动手做，毕竟自己做用料足，，放心啊！

枣 80122 浏览

黑糖姜枣膏

红糖姜枣膏对女人尤其好，祛除宫寒、调节月经效果明显。我很贪凉，夏季几乎每天都吃冷饮，喝冰水。一到冬天就手脚冰凉，经常半夜捂不热被窝,每次生理期都推迟或提前，量少且颜色很深，小腹坠胀感强烈，现在每天早上上班冲一杯浓浓的姜枣膏，喝完全身微微发汗，坚持了一个多月，明显生理期轻松很多，量明显增多而且颜色鲜艳了一些，也没有以前那么怕冷了，所以说姜和红枣、红糖对女人来说真真是极好的东西。

枣 74115 浏览