【快手辅食】蔬菜饼（8m+）
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Tip：·蔬菜可以自由搭配，小宝宝吃的话根茎类和十字花科类一定要煮到软烂防止卡到。 ·蔬菜为主，面粉只起到粘合作用，如果放太多的话口感偏硬。 ·不要放太多的水，因为煮好的蔬菜拿出来时也是有水分的。 ·对付不爱吃蔬菜的宝宝，妈妈们可以试一试这个新招哦！ 有问题可以到我的微博 @苏蒂小骑 提问
西兰花：
1朵
胡萝卜：
5片
圣女果：
1颗
菠菜叶：
2片
面粉：
10克
油：
少量
1
准备食材：西兰花1朵，胡萝卜5片，圣女果1颗，菠菜叶2片。
2
锅里水沸后加入西兰花和胡萝卜煮3分钟（这两样比较难熟），再放入菠菜和圣女果煮10秒。
3
圣女果去皮，西兰花去梗，全部切碎。小宝宝咀嚼力不够可以混合打泥。
4
准备面粉10克。
5
把所有碎末倒入面粉中搅拌，加非常少的水至没有干粉就可以了。
6
不粘锅倒少量油稍微烧热。
7
将面糊倒入锅中，用勺子压薄压均匀。
8
煎至饼能脱离锅时翻面。再煎一会出锅。
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- 发布日期：2024-01-29 10:05:28
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