培根奶汁烩西兰花

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培根：
3片
西兰花：
半颗
纯牛奶：
150ml
盐：
4g
五香粉：
适量，或黑胡椒粉适量
食用油：
适量
海苔：
适量，做装饰
1
准备主要原料
2
西兰花掰小朵，用淡盐水泡10分钟左右后，用流动水冲洗几次后沥干水分
3
中加入适量水，大火烧开后，倒入西兰花，焯煮2分钟
4
焯煮期间，加入几滴食用油
5
加入2g左右盐
6
之后捞出西兰花，（加入食用油，可以保持西兰花碧绿的颜色，加入盐，方便入味）
7
片培根，切段
8
平底锅中，先用少量食用油爆香蒜末，加入培根煎制出油
9
之后加入西兰花，继续翻炒
10
加入纯牛奶
11
根据个人口味，加入五香粉或者黑胡椒粉
12
最后加入盐，鸡精等调味即可
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