素版墨西哥辣汤
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来源:互联网
材料:配饭或者面包3-4人份,只喝汤2人份:
适量
北豆腐:
250 g
干辣椒:
适量
甜椒粉:
半勺
洋葱:
1个
大蒜:
1瓣
番茄沙司:
1大勺
罐头番茄(Pizza番茄):
400 g
蔬菜汤:
150 ml
罐头玉米:
毛重 200 g
罐头红腰豆:
毛重 400 g
酸奶油:
2勺
1
豆腐切1cm左右的立方,蒜切末,洋葱切小丁
2
豆腐与两勺油,甜椒粉和少量干辣椒末混合,备用
3
取口大锅,给油,将蒜和洋葱炒香,按口味加入干辣椒
4
加入番茄沙司,炒开
5
倒入罐头番茄和蔬菜汤,大火煮开,转小火,微微保持沸腾,煮5分钟
6
加入玉米和腰豆,继续煮10分钟的样子
7
期间,将豆腐连调料一起,在锅里炒到表面金黄
8
将豆腐加入到汤中,搅拌均匀,用盐和胡椒调味
9
最后上桌是搅入两勺酸奶油,即可
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