燕麦牛奶炖蛋

Tip:倒进鸡蛋里的水或者牛奶就是任何液体要是温热的,不能是冰的,也不能是烫的。 糖的分量可以按照自己平时的喜好来放。 夏天可放凉后,放入冰箱里冷藏一会再吃,更美味。
纯牛奶:
125ml左右
鸡蛋:
1个
白糖:
1汤勺
燕麦:
1汤勺
燕麦巧克力:
1个
1
将鸡蛋打散,去掉蛋液中打不开的粘膜,可以用筛网
2
往打好的蛋液中加入燕麦
3
牛奶加热至温热,加入白糖
4
将温热的牛奶倒入燕麦蛋液中,搅拌均匀
5
碗表面蒙上保鲜膜,用牙签在表面扎几个小孔
6
大火蒸10分钟
7
撕掉保鲜膜,冷却后撒上压碎的燕麦巧克力,完成~
  • 本文分类:燕麦
  • 本文标签:
  • 浏览次数:18758 次浏览
  • 发布日期:2024-01-29 10:27:28
  • 本文链接:燕麦牛奶炖蛋
相关推荐
  • 燕麦红薯粥

    跑步回来实在是想喝一碗热乎乎的。看见老妈囤的红薯,和在超市买粮食区买的难煮的燕麦,突发奇想做出来这么一碗粥(姑且算是粥吧,因为并不是很粘稠)。
    燕麦 30926 浏览
  • 醪糟牛奶麦片

    醪糟和牛奶在一起的口感简直棒呆! 我已经这么组合着喝了快一年了 哈哈,现在加上格兰诺拉麦片 更是每一口都超级丰富!~(≧∇≦)
    燕麦 75536 浏览
  • 低脂燕麦塔

    只需要简单三步就能完成,低脂健康超easy~
    燕麦 53309 浏览
  • 蛋花麦片羹

    燕麦片的营养价值    燕麦营养素不但含量高,是较受现代人欢迎的食物之一。燕麦和小麦是两种不同的谷物。小麦通常被碾磨成“白面粉”,外层的大量营养物质会损失。纯燕麦片本身就是全谷,没有经过除去外层部分的处理,所以它无需声明“全麦”与否。而且,纯燕麦片的营养价值远高于全麦面粉。一定要注意,产品中燕麦片的比例越高,则产品的营养价值越高。      麦片还是自己煮的好一些,我想大家推荐这道即营养又省时的蛋
    燕麦 13604 浏览