养生篇之【花胶螺片海底椰美肌汤】

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Tip：这道汤是美颜护肤极品，调养肠胃增强吸收，怀孕妈妈必备补品，术后进补首选，增强体质。

花胶：

适量

螺片：

适量

海底椰：

适量

百合：

适量

沙参：

适量

玉竹：

适量

银耳：

适量

蜜枣：

适量

排骨：

适量

1

将准备好的花胶、螺片、海底椰、百合、沙参、玉竹、银耳、蜜枣泡水洗净备用；

2

将排骨放入沸水中飞水，去除油脂杂质；

3

所有食材放入砂锅里，加入足量的凉水；

4

大火将汤煮开后，撇去表面的浮沫，

5

转小火继续煲2小时；

6

汤煲好后，调入适量盐即可。

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本文分类：汤羹
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发布日期：2024-01-29 10:29:31
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