猕猴桃蟹棒沙拉+猕猴桃沙拉酱

Tip:1. 方子为2-3人份 2. 萝卜苗我这边压根没见过就直接忽略了 3. 我家是醯官白醋,按原方30ml来就太酸了,桑爹接受不了,所以建议先放20ml,然后根据自己的口味来调整,原方的盐从5ml减为3ml,糖不变 4. 蟹棒就是火锅常备款哦~ 5. 猕猴桃跟蟹棒真的还蛮搭,这种组合也是醉了
圆生菜:
180g
蟹肉棒:
80g
猕猴桃:
2个
萝卜苗(可选):
少许
猕猴桃沙拉酱:
适量
猕猴桃:
1个
白糖:
15ml
白醋:
20ml
盐:
3ml
洋葱末:
5ml
葡萄籽油(菜籽油):
30ml
1
圆生菜洗净,掰成适当大小后沥干备用
2
蟹棒烫熟,按照纹路撕成丝
3
猕猴桃去皮,每个切成6-8等分
4
沙拉酱中的猕猴桃、白糖、白醋、盐、洋葱末放入搅拌机打碎,再加入葡萄籽油搅拌均匀
5
把圆生菜、猕猴桃、蟹棒盛入盘中淋上沙拉酱,最后放上萝卜苗
相关推荐
  • 萝卜苗蛋汤

    看到市场上有卖这种心形的菜,卖菜的大婶说是萝卜苗,就买来试了试。
    萝卜苗 36824 浏览
  • 芽菜萝卜苗

    萝卜苗的食用功效有哪些?萝卜苗所含维生素C的含量比根高出2倍以上;矿物质元素中的钙、镁、铁、锌以及核黄素、叶酸等含量高出根的3—10倍。尤其是维生素K的含量更是远远高于其他食物,所以说萝卜缨子是人体摄取天然维生素K的最佳食品,这种维生素能抗尿酸盐结晶,有效防止骨头粗大。它所含有的维生素A的含量是西兰花的3倍,钙含量是菠菜的4倍;维生素C的含量是柠檬的10倍之多;铁质含量是肝脏与鳗鱼的10倍;维生素
    萝卜苗 29646 浏览
  • 蒜蓉萝卜苗

    萝卜苗所含热量较少,纤维素较多,吃后易产生饱胀感,这些都有助于减肥。萝卜苗中的芥子油和精纤维可促进胃肠蠕动,有助于体内废物的排出。另外,萝卜苗能诱导人体自身产生干扰素,增加机体免疫力,并能抑制癌细胞的生长,对防癌、抗癌有重要作用~~~
    萝卜苗 3322 浏览
  • 明太子奶汁通心粉

    奶汁意面太浓厚的话,用明太子来调整一下味蕾
    萝卜苗 28035 浏览