夏天连吃三大碗饭的秘密武器:酸辣空心菜梗

空心菜:
一把(大约500g)
大蒜:
2-3瓣
辣椒:
适量
生抽:
1汤匙
白醋:
约1汤匙
油:
约1汤匙
白糖:
1茶匙
盐:
根据各人口味酌量添加
1
空心菜洗净,把菜叶和菜梗分开(摘出的菜叶我一般用水焯熟,淋一点儿酱油吃,有时候看心情配上一点儿猪油或者虾油,味道不错也方便);
2
切成大约1cm长的小段,滤干水;
3
蒜2-3瓣和辣椒切碎;
4
除油外所有调料混合拌匀,准备好调味汁(米醋度数不同酸度也不同,一汤匙只是大约的用量。我用的是9度的米醋,你可以根据你口味来调整用量);
5
锅里加入1-2汤匙油,蒜末和辣椒放进锅里,小火煸出香味;
6
调成大火,加热10秒左右,倒入菜梗,猛火翻炒10秒左右淋入调味汁,再翻炒30秒左右出锅;
相关推荐
  • 【减脂美食】一整个番茄饭(鸡腿升级版)

    一整个番茄饭升级版本,既有蔬菜又有鸡腿肉,换成杂粮和橄榄油。 满足碳水蛋白质纤维还有优质油脂摄入。 简单方便,满足又暖心。
    34900 浏览
  • 杂粮饭

    这是跟嗨麽妮学的习惯,(奶奶的意思)84岁高龄的奶奶吃了一辈子杂粮饭,牙齿健康着呢,一颗也没有掉,她跟我说,这人呐,就应该吃五谷杂粮,过去是因为吃不起精米,现在是因为习惯了改不了。食物的味道是可以穿越时空代代相传的,在含情草木间感念自然的馈赠!
    2721 浏览
  • 懒人菜饭(电饭煲篇)多花五分钟即可

    不管几个人吃饭,多花五分钟,所有辅料切碎,一起倒进电饭煲,插上电,按下按键即可。又营养又好吃,也摆得上台面,一个人住可以放冰箱,吃的时候烧个汤就好啦!简简单单,还吃不腻,因为材料可以随时换。唯一宗旨就是,切碎,扔进电饭煲,哈哈哈哈。
    18706 浏览
  • 简易版腊味饭

    68423 浏览