纳豆手卷寿司
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来源:互联网
Tip:调料包用纳豆自带的调料包就可以啦
纳豆:
适量
海苔:
1/2枚
寿司饭:
60-70克
大叶:
1枚
调料包:
适量
1
把纳豆和自带的调料包用筷子搅拌均匀
2
拿出一张海苔,纵分为二,端部切去2厘米不用,剩下的大小就是需要的尺寸
3
取寿司饭60-70克左右,放置以海苔下侧、上侧的角对角线的位置上,用指头肚轻压寿司饭铺平
4
把一枚大叶放在寿司饭上,再取适量纳豆,斜卷成图上的形状即可
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纳豆有调节肠胃改善便秘,降低血脂,预防大肠癌、降低胆固醇、软化血管、预防高血压和动脉硬化;清除体内致癌物质、提高记忆力、护肝美容、延缓衰老;调节肠道菌群平衡,预防痢疾、肠炎和便秘,缓解酒醉等功效。 先生肠胃不好,据说纳豆有调节肠胃功能,于是便想着家中自制健康纳豆,做法很简单,有利于健康,手动手就动手,做两次了,家里人都大爱这个。纳豆 98985 浏览